Servicios
En Idumo Psicología te ofrezco un espacio de acompañamiento terapéutico individual, tanto online como presencial, dirigido a adolescentes y adultos.
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Servicios Idumo Psicología
Ansiedad, estrés y depresión
La ansiedad, el estrés y la depresión pueden afectar profundamente tu bienestar, tus relaciones y tu día a día. En terapia trabajamos para identificar las causas que hay detrás de estos síntomas y entender cómo influyen en tu vida. A través de herramientas prácticas y un acompañamiento cercano, aprenderás a gestionar tus emociones, reducir la presión interna y recuperar la calma y el equilibrio que necesitas para sentirte mejor contigo mismo y con tu entorno.
Baja autoestima
Una autoestima saludable es esencial para tu bienestar emocional. Si te cuesta valorarte, sientes inseguridad o dudas constantemente de ti mismo, la terapia puede ayudarte a reconectar con tu valor personal. En este espacio te acompaño a reconocer tus fortalezas, cuidar tu diálogo interno y construir una relación más amable y auténtica contigo, aprendiendo a confiar en tus capacidades y decisiones.
Duelo
El duelo no solo aparece ante la pérdida de un ser querido, sino también ante rupturas, cambios vitales o situaciones donde algo importante ya no está. Cada persona vive este proceso de forma única. En terapia te ofrezco un espacio seguro donde puedas expresar tu dolor, comprender lo que estás viviendo y poco a poco integrar la pérdida, encontrando nuevas formas de continuar con sentido y serenidad.
Adicciones con o sin sustancia
Las adicciones no se reducen solo al consumo de sustancias; también pueden aparecer en forma de conductas que generan dependencia o pérdida de control. En terapia abordamos el origen emocional de la adicción, identificamos los patrones que la mantienen y trabajamos para recuperar el equilibrio y la autonomía. El objetivo es que puedas reconectar contigo mismo y construir una vida más libre, estable y consciente.
Preguntas frecuentes (FAQ)
Los precios varían según el tipo de sesión: online o presencial. Contáctame y te informaré personalmente para que elijas lo que más te convenga.
En Badajoz, Centro Contigo, o de manera online desde cualquier lugar.
Ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, duelo y adicciones, entre otros temas.
Terapia cercana y personalizada, centrada en crear un vínculo de confianza donde puedas ser tú mismo y encontrar herramientas que realmente funcionen para ti.
Mis horarios son: 09:00 – 13:00 y 16:00 – 20:00, de lunes a viernes.
A través del formulario de contacto o por WhatsApp.